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饮食资讯
正确吃蔬菜的方法

日常生活中正确吃蔬菜的方法,主要有以下几点:

首先要养成先泡后洗、急火快炒的好习惯。具体做法是,蔬菜瓜果买回后,先在清水中浸泡半小时至1小时左右,然后…

烹饪技巧
家乡特色腊八粥



【原料】:
大米半碗面筋一个(可以用豆腐皮也好吃)粉丝一小把菠菜三棵

【配料】:
胡萝卜一个虾米一汤匙花生仁两汤匙姜一块

【调料】:
盐骨头汤…

健康饮食
21金维他副作用

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